Jag drömmer om…

Den senaste tiden har jag spenderat oerhört mycket tid i skogen och vid havet. Det renar och healar, samt håller mina stressnivåer i schack. De senaste 5 åren har jag jagat. Jag har jagat mål och drömmar och visualiserat dem i horisonten, men ständiga käppar i hjulen har alltid satt stopp trots att mållinjen varit närmare än du kan ana. Det har alltså varit kantat av ständiga besvikelser, trots det harjag alltid rest mig upp.

Jag behöll tron och positiviteten tills det en dag sade stopp. Inte så att tilltron och den positiva inställningen försvann, men jakten. Ska jag vara ärlig så vet jag inte vad det var som jag jagade.

Häromdagen vid en meditation kände jag en tomhet, men en behaglig sådan och när det kom en uppmaning om att se fram mot nya drömmar och mål. Kunde jag helt plötsligt inte formulera dem. Jag tittade tillbaka och frågade mig själv. Vems drömmar och mål var det jag jagat egentligen?

Nåväl, jag lät det bero och resonerade helt enkelt att det kommer komma till mig. Då kom ett meddelande till mig, som hörde ihop med en målgång som aldrig blev av. Jag skrattade för mig själv och insåg att chansen liksom kom tillbaka än en gång. Vad det leder till återstår att se, men den här hösten har hittills bjudit på fina oväntade händelser. Personer från det förgångna har helt plötsligt blivit en del av min vardag. Jag menar döm om min förvåning när jag sprang på en kollega, som jag arbetat mycket med för flera år sedan på parkeringen till mitt nygamla arbete.

Vi skrattade gott åt detta. Saker och ting faller tids nog på plats och än en gång blev det inte som tänkt, men som min vägledare brukar säga. Det blev dock precis som det skulle, vilket jag är tacksam för.🙏

Något annat som värmde mitt hjärta ytterligare var att Hanif Bali har förlorat sitt förtroende inom M. Det skulle dock krävas att han kritiserade Bildt, för att M-ledningen skulle agera. På tok försent om du frågar mig, en sådan förfärlig och kränkande retorik hör definitivt inte hemma i offentligheten eller det privata, vilket Bali gång på gång visat upp. Så, jag skickar mina tack till Universum för att de slutligen satte stopp för denna mans framfart. Även om Bali förmodligen aldrig kommer tystna, så hoppas jag att vi slipper honom i det politiska samtalen.

Med önskan om att du har en fin dag;)

Inre och yttre Konflikter

Vi har ytterst positiva aspekter på stjärnhimlen den kommande veckan, vilket bådar gott och ger möjlighet till helande samt läkande. Många beskriver att det senaste året tvingat dem till avslut i olika relationer eller så har omständigheter gjort att förändring krävts.

Det är inget att vara rädd för utan det bästa är helt enkelt att låta det ske. Ett avslut innebär ofta att något nytt kan ta sin början. Något som dock är väldigt viktigt är att arbeta med den inre balansen, eftersom det är ditt inre som reflekteras ut. När det inre förändras kan inslag i livet behöva justeras för att passa oss betydligt bättre.

Själv tar jag ett steg i taget, men kroppen börjar återvända till att vakna tidigt på morgonen igen. Det ser jag som ett tecken på att det går åt rätt håll. Ändå är det av vikt att ha en god planering för hur man kan få in inslagen av återhämtning. Jag har exempelvis arbetat alldeles för länge ett antal dagar. Familjen blir inte glad, men det är svårt att balansera det inom mitt eget yrke. Kompenserar det med att vara ute mycket i naturen, yoga och meditera.

Den berömda återhämtningen är som sagt A och O. Dock kommer min söndag ägnas åt konflikter ute i världen. Det är alltså dags att ta tag i det skrivande som har vilat och återigen grotta ner sig i Rohingya konfliktens aspekter. Kantade av utanförskap, asymmetri i maktrelationer och den auktoritära regimens ständiga övergrepp mot olika etniska grupper. I det sammanhanget kommer mina inre konflikter för att finna balans i livet anses vara betydelselösa. Det är den visserligen inte, dock talar vi om konflikter på helt olika nivåer. Min egen inre konflikt kan jag hantera. Rohingya befolkningens däremot kan ingen vare sig lösa eller hantera, men vi kan bidra med kunskap och analys av konflikten för att på sikt nå helande och läkande. Det är i alla fall min egen förhoppning.

Önskar dig en fortsatt bra dag:)

Låta allt ta tid.

Idag har vi haft en fullmåne i stenbockens tecken som summerar de senaste 6 månaderna. Spännande att se vad som sker, eftersom en fullmåne ofta bjuder på något speciellt, även om det kan ta några dagar innan det levereras.

Själv har jag haft en spännande vecka, som privat inleddes med ett väglednings samtal och jag förundrades än en gång över att det var så klockrent. För er som inte provat, gör gärna det eftersom det ger ett helt annat perspektiv och det kan vara nyttigt att höra det från någon annan.

Mitt budskap var tydligt. Jag måste fortsätta att ta hand om mig själv och det innebär att jag ofta vilar efter arbetet. Därefter motionerar jag ute i naturen eftersom det fyller på mina energi depåer. Dessutom beskrevs att kosten är oerhört viktig och jag rekommenderades ren kost med mycket frukt och grönt.

Inte någon raket forskning alls och jag vet att detta gör att jag mår väldigt väl. Det sporrade mig ytterligare att fortsätta på denna väg. Förändring tar tid och det är viktigt för mig att ta allt stegvis.

Naturen och dess vibrationer fyller på med energi och jag börjar så sakteliga ta mig tillbaka, men kommer aldrig kunna köra på som tidigare. Hur som helst kommer det bli ytterst spännande att se vad som kommer att ske. Det viktigaste här och nu är dock att stanna upp och inte minst delegera😉 Städningen och matlagningen får alltså någon annan göra medan jag fokuserar på mitt arbete och min återhämtning.

Det låter väl rättvist om något med tanke på att det alltid är jag som servat 24/7, eller vad anser du.

Ta hand om er och njut av dagen;)

Oro, Rädsla och Tacksamhet

Ännu ett antal dagar har passerat och vi alla inser att det lider mot höst. Nya utmaningar och utveckling står i antågande. Just nu njuter jag av varje sekund, av att bara vara här och nu. Känner en så stor tacksamhet över allt det som sommaren erbjöd och faktum är att jag för första gången på ett halvår känner mig utvilad.

Nu börjar livspusslet och den viktiga insikten om att finna en balans mellan yrkesliv, det social, träning, meditation samt yoga. Inte minst behöver jag samla ihop mig för att knyta ihop min Masteruppsats som vilat hela sommaren. Det finns ingen anledning att oroa sig, för det kommer lösa sig när tiden är inne även om det kommer krävas en insats. Den insatsen kan endast jag bistå med och det är mitt ansvar och ingen annans.

Igår läste jag en oerhört bra artikel av en forskare vid Lunds Universitet, som beskrev att vi odlat en rädsla och oros kultur i Sverige. Där vi lär ut att vid minsta lilla motstånd ska någon ifrågasättas och gärna anmälas. Detta ser vi i dagens samhälle där individen egentligen inte tycks behöva ta något ansvar, utan när den misslyckas ska omgivning och personal förändras. Detta i sin tur tenderar att leda till att professioner inom exempelvis lärarkåren blir rädda för att anmälas och vågar därmed inte stå upp för den profession som den besitter, vilket är allvarligt. Ett ytterligare exempel på detta var att en rapport visade att föräldrar i Djursholm tvingade lärare att ändra sina betyg annars ansåg man vara en dålig lärare och fick mindre pengar i plånboken. Ytterst allvarligt eftersom vi har en viktig roll i vårt myndighetsutövande där lagar och styrdokument beskriver tydligt vad som är vårt uppdrag. Dags att ståupp för professionen och varandra.

Frågan är då vad vi lär våra ungdomar om man inte får ta ansvar och föräldrar hotar och utövar påtryckningar mot välutbildade lärare. För förr eller senare måste eleverna kunna ta ansvar för sitt agerande. Dessutom visar forskning att det leder till ökad psykisk ohälsa eftersom barn och unga behöver gränsdragningar samt lära sig att respektera varandra. För om alla andra anses behöva kratta i syftet att man ska må bra, leder det till att individen inte anses kunna påverka sin situation. Människor som upplever att de inte kan påverka sin situation kommer att må betydligt sämre än de som kan påverka den. Trots att vi alla äger den kraften, men det innebär att var och en börjar med sig själva. Som vuxna har vi också en viktig uppgift att respektera varandra även om vi tycker olika är inte uppgiften att förändra andra. Utan snarare att acceptera att vi alla är olika och har därmed olika förutsättningar.

Önskar dig en fortsatt fin söndag:)

En bild säger mer än tusen ord

Att läsa och skriva är något som jag genuint tycker väldigt mycket om, men det är faktiskt så att ord ibland kan begränsa oss. Dessutom är vi beroende av hur en eventuell motpart kommer ta emot dem. Dock är vi inte ansvariga för hur orden kommer landa, däremot är det givetvis av vikt att uttrycka sig hänsynsfullt. Ibland kräver situationer att vi som individer kan säga ifrån och sätta gränser. Det kan tyckas vara obehagligt, men ack så viktigt.

Hur som helst summerar jag denna sommar, som inte alls blev som den var tänkt. Med facit i hand är jag riktigt glad för det, eftersom den blev väldigt bra för att vara helt ärlig. Det är också ett tecken på att vår hjärna och föreställningar tenderar att begränsa oss, men genom att släppa kontrollen och låta saker ske finns det alltså större möjlighet att utvecklas och få ett oerhört positivt resultat.

Då menar jag ett ärligt resultat som är förenat med det som hjärtat för den enskilda individen verkligen tycker om. Denna sommar har jag verkligen fått göra allt det jag tycker om och inte minst vilat samt arbetat med att finna min egna balans. Inte minst har jag fått vandra många mil vid havet och insupa havsluft. För mig är havet betydelsefullt och jag har njutit av lugnet och av att bara vara. Släppt prestation samt krav och bara befunnit mig i stunden. Kan inte minnas när det hände senast och det viktigaste av allt var att det kom ett tydligt budskap som sade att det är viktigt att tillåta sig att njuta. #Mindfullness

Vidare visade det sig att min höst inte heller blev som tänkt, men det finns säkert en mening med det någonstans och jag kommer vidbehålla min tilltro till att allt säkert blir som det ska. De sista dagarna av ledigheten ska jag njuta, för att sedan i min takt återvända till livet utanför mig. Dock ska jag ständigt återkomma till den innersta mitten i hjulet, som påminner mig om vad jag älskar och behöver. Aldrig mer vill jag springa ute i hjulet och försöka behaga andra, eftersom allt i grund och botten handlar om mig, som är den allra viktigaste personen i mitt liv. Likväl som du är den allra viktigaste i ditt liv.

Avslutar dagen med en bild från havet, som säger mer än ord eftersom det är din egen tolkning som är det viktiga inte min. Ha en fortsatt underbar dag:)

För er som undrar så har omständigheterna efter rånet flutit på väl.

Rån och fiskmåsar

Kan inte annat säga än att dagarna kan liknas vid total mindfullness. Idag började jag min dag med en underbar promenad längs med havet. Ingen musik bara havets lugnande vågskvalp. Under promenaden stannade jag sakta upp och andades in luften och dofterna.

En stund senare tog jag en efterlängtad löprunda längs med stranden och njöt av tystnaden. Stannade till en kort stund och tittade på fåglarna bland klipporna, för att sedan fortsätta. Döm om min förvåning när en fiskmås attackerade mig under löpturen tillbaka. Det slutade med att jag fick kasta mig ner i sanden och fly ut bland sanddynorna😬

Ja, den försökte skydda sina ungar som var längre fram på stranden och den agerade som en ansvarsfull förälder. Jag kände att jag kunde förstå henne och eftersom jag själv dagen innan fått ett meddelande gällande att mitt eget barn hotats med kniv och pistol. Kunde jag verkligen förstå henne. Det är i stunder som man mottar sådana samtal man börjar agera på rutin. Mannen började ringa försäkringsbolag och bank samtidigt som vi kollade att allt utifrån förutsättningarna var bra. Det handlade om ett rån där vårt barn tvingats ta ut ut pengar från sitt konto under vapenhot, helt ensam och avskild från sina kamrater. Till saken ska också sägas att kamraterna gjorde sitt allra bästa. Personer som dessa är proffs och poliserna tar emot anmälningar gällande rån på löpande band, som är organiserade.

Under dagen skvalpade händelsen runt och när jag gick inne i stan önskade jag att det gick att konservera tiden och ständigt beskydda. Det går inte och våra barn har en egen resa att göra här på jorden. Allt vi kunde göra var att sköta allt det praktiska och acceptera samt förhålla oss. Jag hade dock önskat att jag hade kunnat beskydda mitt barn likt måsmamman och jagat bort förövaren, som var en förövare inte en oskyldig löpare som kom springande längs med stranden. Fast en fiskmås har sin verklighet och jag min.

Med detta sagt önskar jag dig en toppen dag:)

Förändring

Veckan som kommer bjuder på en nymåne i Lejonet och Merkurius vår kommunikationsplanet kommer befinna sig vid samma position som den 16/7. Det var då eklipserna ägde rum. Spännande värre anser jag och det ska bli intressant att se vad som kommer lyftas fram igen.

Kanske kommer vi se förändringar i jordskorpan likväl som att politiska förändringar kan ta sin början. Den som lever får helt enkelt se.

Att Dubais shejk dessutom är under lupp ser jag enbart som positivt och helt i tiden. Med tanke på att landet står upp för Sharia lagar och kvinnor saknar egentliga rättigheter är det kanske dags att fundera på om detta är ett land värt att turista i. Flashig yta, men med en mörk baksida. Gästarbetare vittnar även om slavliknande arbetsförhållande.

Vi kan genom vårt eget agerande faktiskt medvetet välja vad vi vill stödja eller inte. I mitt fall så åker jag varken till Dubai eller Turkiet. Det senare beroende på det auktoritära styret och ständiga berättelser om gripandet av oberoende journalister samt akademiker. Dessutom var det djupt tragiskt när landet lade under sig Afrin som är ett Kurdiskt område.

Jag hoppas i alla fall att de förändringar vi kommer se under kommande år banar väg för kvinnors rättigheter. Att abortmotståndare tystnar och att kvinnorna kommer föra sin egen talan. Inte en talan som är pådyvlad av kulturella eller religiösa aspekter. Kvinnan har fått stå tillbaka alldeles för länge, men nu är det förmodligen dags för förändring.

Inte minst ser vi hur frågor gällande hedersförtryck nått en helt annan nivå än för några år sedan. Det är välkommet och det visar också att det går att förändra. Bara man vågar diskutera frågeställningarna och inte vara rädd för att ta i frågorna. Förändring tar tid, men är nödvändig och oundviklig.

Önskar dig en fortsatt fin dag:)

Sol och värme

Att befinna sig i inlandet under sommarens bästa dagar gör egentligen ingenting. Det är så tyst och stilla på kvällarna och dagarna manar till fysisk aktivitet likväl som passiv vila. Så, viktigt för återhämtningen som jag så väl behövde.

Häromdagen läste jag på lite mer om varför just kroppen inte riktigt svarar på min träning och förklaringen är kortisolet, som varit höjt alldeles för länge. Det innebär att kroppen kommer behöva tid för återhämtning och balansen mellan att pressa den och låta allt gå långsamt är hårfin. Jag har dock verktygen och förhåller mig till att låta det ta den tid som det tar. Jag är dock inte det minsta passiv.

Det går dock att styrketräna, promenera och springa men det krävs också yoga samt meditation. Forskningen visar att just yoga och meditation har störst effekt just på att balansera kortisolnivåerna i kroppen. I andra studier ser vi också att dessa former av mental samt fysisk träning balanserar blodtryck och det allmänna välbefinnandet. För er som lyssnat på Anders Hansens sommarprat talar han om hur viktigt motion inte minst är för hjärnan, men även kunskapsinhämtning och inte minst det psykiska välbefinnandet. Aldrig har vi haft så stor psykisk ohälsa som idag. Därför viktigt att etablera goda fysiska och sunda matvanor för barnen vid tidig ålder.

Jag hade förmånen att lyssna på Anders Hansen med ett gäng kollegor för något år sedan. Orsaken till att han var inbjuden beror helt enkelt att barnfetma och diabetes typ II ökar. Dessa hänger ihop med dålig kost och motion. Som vanligt kunde vi läsa på löpsedlarna att skolan borde utöka idrotten, men faktum kvarstår att våra timplaner är fyllda till bredden. Har inte individen ett eget ansvar undrar jag?

Jag tänker att varje förälder har ett ansvar för sina barns välbefinnande och eftersom både kropp och själ hör ihop. Därför borde varje förälder i detta land erbjuda sina barn sunda kostvanor och inte minst motion. Häromdagen exempelvis tränade vi i trädgården med hjälp av KB-klot och band. Inte avancerat alls, men roligt och det kom sig av en familjemedlems initiativ. Att herr Flatcoated retriever dessutom tyckte det var vansinnigt roligt gjorde det inte sämre. Dessutom var det extra roligt att vissa av oss orkade mer än andra🤣

Så med dessa ord önskar jag dig en fin dag:)

Lugn och ro

Juli månad har verkligen fört med sig lugn och torts att vi astrologiskt har action på stjärnhimlen, så är vår kosmiska budbärare retrograd. Just i Juli månad gör det inte särskilt mycket, men det är spännande att följa vad som kommer fram i ljuset.

Perioden från november 2018 och framåt är under bearbetning en sista gång. Nästan så jag andas ut lite grann. Vet att många personer upplevt denna period som oerhört påfrestande, men de förändringar som sker kommer vara livsnödvändiga. Förändring kan vara jobbig i stunden, men på sikt leder den oss framåt och tvingar fram förändring. Nu, som sagt kommer vi ha möjlighet att se tillbaka och se om det finns livsområden som behöver ses över. Mitt eget liv som sagt har också varit minst sagt turbulent, men det positiva i det hela är att det funnits en möjlighet att släppa taget om det som inte längre fyller en funktion.

Vet också att många upplever en stor trötthet och det beror på att Pluto och Saturnus maler vid den södra noden. Det är alltså ödeskvarnarna som tvingar oss till justeringar. Det sker alltså mycket på insidan av oss, vilket skapar en stor trötthet. Det är helt okej och orkar du inte göra något avstå gärna. Sätt dig själv och ditt eget välbefinnande först. Vad andra tycker spelar egentligen ingen roll alls. När du blir sann mot dig själv kommer också relationer och ditt liv justeras i den riktning just du vill leva.

Viktigt att tänka på att ni är tillåtande och snälla mot er själva och njut av den tillvaro som är. Nästa vecka går Merkurius framåt igen och en sista gång ska han gå över samma punkt som i Juni och Juli. Det handlar om helande och läkande och kanske är det så att en händelse eller möjlighet som upplevdes som tillintetgjord dyker upp igen, så även i tider som dessa kan det vara bra att se över vad just du önskar och vill uppnå i livet. Jag är helt övertygad om att Augusti månad kommer sätta tonen för denna höst, så vila och njut, eftersom det kommer behövas.

För er som är intresserade har jag fortfarande lite tider över för återkoppling gällande just personliga horoskop. Välkomna att kontakta mig om ni önskar det.

Önskar er en fortsatt fin måndag:)

Semester lunk

Inser att jag idag har gått ner i fullständigt semesterviloläge. Avslappnad och tillfreds inser jag att det är precis vad som behövs just nu. Att helt enkelt njuta av det som är just nu. Det kan tyckas enkelt men det är det inte för mig.

Det är också alltid skönt när man befunnit sig på resande fot att få komma hem. Landa, tvätta och ta allt i den takt som man önskar. Skönt också att se att huset står kvar och även om det krävdes städning så är det alltid lika skönt att komma hem.

Tacksam för att just jag haft möjlighet att åka iväg och uppleva så mycket intressant. Sol och bad 4 dagar räcker gott och väl, men alla andra upplevelser som resandet som bilresenär ger är så mycket mer än vad en charter gör.

Att få befinna sig i Dachau och se hur koncentrationslägren och bestraffningar av fångar utvecklades. Hur exempelvis roll-calls användes för att bryta ner fångarna. De kunde tvingas att stå still i flera timmar dag som natt. Om någon föll fick inte medfångarna hjälpa till.

Dachau var i jämförelse med Auschwitz något mildare, eftersom det var först och Nazi-regimen använde det för att bestraffa och tysta politiska motståndare. Även akademiker och journalister fick sitta av sina straff här. De hade även fram till 1943 en kosthållning som ändå kunde ses som godkänd, men därefter var fånglägret så fullt att det inte längre fanns någon mat som kunde mätta fångarna. De som behandlades mest illa var förstås judar, romer och funktionsnedsatta. Även om alla mer eller mindre fick en behandling som inte kan likställas med mänskliga rättigheter.

När jag gick där på Dachau mindes jag mitt besök på Robbey Island och tänkte på de politiska fångarna som satt där. Våldet var inte lika utpräglat, men var ändå en del för att bryta ner fångarna. Däremot var den psykiska terrorn lika utpräglad, som den hos Nazisterna. Jag mindes också Nelson Mandelas ord som beskrev hur fångvaktarna planterade material om Winnies så kallade otrohetsaffärer i syftet att bryta ner honom. Det var hans akilles häl och de var djupt medvetna om det. Mandela beslutade sig dock för att aldrig visa en känsla utåt, i syftet att bibehålla kontrollen. Det blev hans skydd mot den förfärliga och inhumana behandlingen. De politiska motståndarna i Dachau hittade också olika vägar för att inte förlora kontrollen och bibehålla makten över sitt eget liv. De var vana vid att organisera sig.

Så idag på Mandela Day valde jag att belysa de hemska brott som Nazi-tyskarna begick i koncentrationslägren, men vi får heller inte glömma att brott liknande dem fortfarande fortgår.

Önskar dig en fortsatt fin dag:)